Sản phẩm
Bài viết đánh giá
0
Trung tâm dịch vụ bảo trì 0986.88.55.89
Xem

Giảm cân tự nhiên bằng cách uống nước dừa nướng

Dừa là một sản phẩm tự nhiên tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó khoa học cũng chứng minh uống nước dừa hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không mang lại tác dụng phụ, thế nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân bằng uống nước dừa. Sau đây mời các bạn cùng Thiên Phát Bến Tre tìm hiểu về cách giảm cân này nhé.

Giảm cân tự nhiên bằng cách uống nước dừa nướng

1Tại sao nước dừa lại mang lại hiệu quả giảm cân an toàn ?

Giàu dưỡng chất, vitamin nhưng nước dừa chứa lượng calo cực thấp. Theo nghiên cứu, uống 1 ly nước dừa nướng, bạn chỉ cung cấp cho cơ thể khoảng 50 calo. Chính vì vậy, giảm cân bằng loại nước này mang đến hiệu quả vượt trội nhưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tại sao nước dừa lại mang lại hiệu quả giảm cân an toàn ?

Bên cạnh đó, loại nước này rất giàu canxi, kali, magiê có khả năng tạo dựng làn da khỏe đẹp và sức đề kháng tốt.

Lượng Vitamin C, E và axit amin dồi dào trong nước dừa hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả. Đồng thời, cải thiện tuần hoàn máu, tăng sản sinh tế bào mới giúp tạo dựng làn da căng mịn, hồng hào.

Đặc biệt, nước dừa còn là nguồn cung cấp collagen dồi dào có khả năng cân bằng nội tiết tố nữ estrogen giúp làm chậm lão hóa, duy trì sự đàn hồi của tế bào, từ đó khiến da luôn mịn màng, tươi trẻ.

2Giảm cân bằng dừa theo chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bữa sáng:

Sau khi thức giấc, bạn uống 1 ly nước dừa tươi, tốt nhất là trước bữa ăn sáng khoảng 30 - 45 phút. Tiếp đó, ăn các món giàu chất xơ, vitamin và protein như salad, thịt cá, thịt gà, rau xanh...

Bữa trưa:

Uống 1 - 2 ly nước dừa trước khi ăn 30 phút. Bạn nên ăn hoa quả, rau xanh vào bữa ăn trưa. Nếu ăn cơm, chỉ nên ăn nửa chén.

Bữa tối:

Bổ sung tinh bột từ các loại củ, trừ khoai tây. Trước khi đi ngủ 45 - 60 phút, ăn thêm 1 hũ sữa chua không đường và uống 1 ly nước dừa tươi.

3Lưu ý đối tượng không được dùng dừa nướng

+ Người có thể tạng âm như da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, tay chân lạnh, ăn ít và ăn không tiêu, người nặng, chậm chạp, dễ bị tiêu chảy.

+ Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên uống nước dừa. Nếu muốn uống cần hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước để đảm bảo an toàn.

+ Bệnh nhân mắc bệnh trĩ, thấp khớp, huyết áp thấp cũng không nên sử dụng.

Chúc các bạn có được một sức khỏe tốt nhất.